Die App für gutes Essen, mehr Bewegung und Erholung.
Bald für iPhone und Android
Mahlina beantwortet die Frage „Was esse ich heute?“ jeden Tag neu. Und hilft dir nebenbei, ausgewogen zu essen, dich mehr zu bewegen und gut abzuschalten. Ohne Diätdruck.
Probier's aus
Echte Rezepte aus der App, Richtwerte pro Portion.
So geht's
Funktionen
Von Bratkartoffeln bis Linsen-Curry, alle mit Nährwerten. Filter für vegan, vegetarisch und die 14 EU-Allergene.
Auch bekannte Marken, mit Koffein und Trinkziel. Ein Tipp auf ein oft getrunkenes Getränk, und es ist eingetragen.
„2 Eier und ein Brötchen“ schreiben oder diktieren, Barcode scannen oder den Teller fotografieren.
Alle Übungen gratis, mit 3D-Vorführung. Die Körperfigur zeigt, was du trainiert hast und wie weit es erholt ist. Trainings aus anderen Apps kannst du mitnehmen.
Bewegungspausen fürs Büro mit 3D-Anleitung, dazu Workouts zum Mitmachen und GPS für Laufen und Rad.
Schlaf eintragen und verstehen, Atemübungen und Stress-Check. Koffein und Alkohol im Blick, Begleiter beim Rauchstopp.
Jede Woche ein Thema, ein kleines Ziel und dein Plan dafür. Der Bericht „Deine Gesundheit“ zeigt dir, wo du stehst. Ohne Wertung.
Ränge zum Einschalten
Wer möchte, macht aus dem Training ein Spiel: Jeder Muskel steigt von Eisen bis Legende auf, und jeder neue Rang wird gefeiert.
Deine Daten
Deine Einträge liegen auf deinem Handy. Mehr nur, wenn du es willst.
Ohne Konto nutzbarEin Konto brauchst du nur für Sicherung, Freunde und Foto-Erkennung.
Sicherung mit EinwilligungErst wenn du zustimmst, liegen deine Daten auf dem Server in Frankfurt. Du kannst jederzeit widerrufen.
Foto-Erkennung auf WunschDas Foto geht an den KI-Anbieter Anthropic in den USA. Mahlina speichert es nicht, Anthropic löscht es in der Regel innerhalb von 30 Tagen.
Keine Werbung, kein TrackingWeder in der App noch auf dieser Seite.
Preise
Eintragen, planen und trainieren im Alltag, mit einem Teil der Rezepte, allen Übungen und eigenen Trainingsvorlagen.
Das sind 4,17 € im Monat. 7 Tage gratis testen.
Alle Rezepte, automatische Wochenpläne, tiefere Auswertungen und mehr Training.
Geplante Preise für Privatkunden. Premium lässt sich noch nicht kaufen.
Wer steckt dahinter?
Ich bin der Entwickler von Mahlina.
Warteliste
Trag deine E-Mail ein. Wir schreiben dir einmal, wenn Mahlina im App Store und bei Google Play erscheint. Keine Werbung zwischendurch.
Bald. Gerade läuft der Test mit eingeladenen Personen. Einen festen Termin gibt es noch nicht. , dann sagen wir dir Bescheid.
Nein. Du kannst die App auch nur für Rezepte, den Wochenplan oder dein Training nutzen. Werte zeigt sie immer neutral, ohne Warnfarben und ohne Lob oder Tadel.
Die Grundfunktionen bleiben gratis. Premium ist freiwillig und bringt mehr Rezepte, Automatik und tiefere Auswertungen.
Nein. Alle Angaben sind Richtwerte und keine medizinische Beratung. Die App stellt keine Diagnosen und gibt keine Dosis-Empfehlungen. Sie richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Ja, dafür gibt es Firmen-Lizenzen mit persönlichen Codes. Deine Firma sieht dabei nie, was du isst oder einträgst. Zeig ihr am besten diese Seite.
Für Firmen
Mahlina hilft Ihren Mitarbeitenden, besser zu essen, sich mehr zu bewegen und gut abzuschalten. Sie stellen den Zugang, die Daten bleiben bei den Mitarbeitenden.
Kosten
Geben Sie Ihre Mitarbeiterzahl ein. Sie sehen sofort beide Modelle. Alle Preise netto.
| Mitarbeitende | Preis im Monat | Pro Person bei voller Größe |
|---|
Unverbindliche Beispielrechnung, noch kein Angebot. Der erste Monat ist kostenlos. Mindestlaufzeit 24 Monate, danach Verlängerung um 12 Monate, Kündigung 1 Monat vor Ablauf. Rechnung monatlich, bei Zahlung für 12 Monate im Voraus 10 % Rabatt.
Das steckt drin
Kurze Bewegungspausen mit 3D-Anleitung, passend zur Arbeit: viel sitzen, viel stehen oder körperlich anstrengend. Dazu Training und Workouts.
Über 6.000 Alltagsrezepte, Wochenplan und Einkaufsliste, Kühlschrank-Rezepte und Barcode-Scan.
Schlaf verstehen, Atemübungen und Stress-Check, Koffein, Alkohol und Rauchstopp im Blick.
12-Wochen-Programm, Wochenbericht und Erinnerungen mit Obergrenze und Ruhezeiten.
Neutral und ohne Wertung, für Einsteiger genauso wie für Sportliche. Auf Deutsch und Englisch.
Datenschutz
Sie sehen nur, wie viele Plätze genutzt werden. Nie Gesundheits- oder Ernährungsdaten.
Ablauf
Mahlina kommt bald in die App Stores. Firmen können sich schon jetzt melden, dann sprechen wir über den Start und zeigen Ihnen die App.
Nur die Zahl der genutzten Plätze. Gesundheits- und Ernährungsdaten sehen Sie nie.
Das hängt von Ihrer Firma ab. Ob der Zugang zum Beispiel als Sachbezug behandelt werden kann, klären Sie bitte mit Ihrer Lohnbuchhaltung oder Steuerberatung.
Der Platz wird frei und lässt sich mit einem neuen Code wieder vergeben.
Nein. Alle Angaben sind Richtwerte. Die App stellt keine Diagnosen und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.
Kontakt
Schicken Sie uns diesen Text, Ihre Zahlen aus dem Rechner stehen schon drin. Sie erhalten einen unverbindlichen Kostenanschlag.
hallo@mahlina.dePartner werden
Für Fitnessstudios, Creator und alle, die Mahlina bekannt machen möchten. Die Konditionen besprechen wir persönlich.
Deine Mitglieder trainieren bei dir und bekommen Ernährung, Wochenplan und Erholung dazu. Dafür gibt es Aushang, Broschüre und Video-Material, das du direkt nutzen kannst.
Du sprichst über Essen, Sport oder Gesundheit? Dann zeig deiner Community, wie du Mahlina nutzt. Mit ehrlicher Meinung, ohne Pflicht zu bestimmten Aussagen.
Kein Studio, kein eigener Kanal, aber Lust, Mahlina bekannt zu machen? Zum Beispiel als Verein, Praxis, Laden, Event oder Marke. Auch gemeinsame Aktionen und Kooperationen sind möglich.
Bewerben
Schick uns diesen Text ausgefüllt zurück. Wir melden uns, sobald das Programm startet.
hallo@mahlina.deHallo, ich möchte Mahlina-Partner werden. Name oder Firma: Studio, Creator oder Werbepartner: Standort bzw. Kanäle (mit Link): Mitglieder bzw. Follower: Warum Mahlina zu dir passt: Viele Grüße
Angaben gemäß § 5 DDG
Maxim Forberger
Mahlina
Am Wespengrund 76
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Wichtiger Hinweis zu Gesundheit
Mahlina ist eine App für Ernährung, Fitness und Wohlbefinden. Sie stellt keine Diagnosen und dient nicht der Erkennung oder Behandlung von Krankheiten. Mahlina richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren. Alle Angaben zu Kalorien, Nährwerten, Trinkmenge, Training und Schlaf sind Richtwerte und Schätzungen, auch die Foto-Erkennung. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du schwanger bist oder stillst, eine Essstörung hast oder hattest, an Erkrankungen von Herz, Kreislauf, Stoffwechsel (z. B. Diabetes) oder Nieren leidest, frische Verletzungen oder Operationen hast oder regelmäßig Medikamente nimmst. Hör beim Training sofort auf bei Brustschmerz, starkem Schwindel oder Atemnot.
„Ziele mit Anleitung“, Trainingspläne und „Mein Trainer“ sind allgemeine Vorschläge ohne Zeit- oder Ergebnisversprechen. Wie der Körper reagiert, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Die Diabetes-Hilfe zeigt nur Kohlenhydrate an. Sie gibt keine Empfehlungen zu Insulin oder Medikamenten. Laborwerte legt die App nur ab und zeigt ihren Verlauf. Sie bewertet die Werte nicht und stellt keine Diagnose. Besprich Befunde immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wenn es dir seelisch sehr schlecht geht: Telefonseelsorge, kostenlos und rund um die Uhr, 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Anatomie-Modell: verkleinerte und veränderte Fassung von „Anatomy 3D models“ (github.com/lucgrn3/anatomy-models), Lizenz CC BY-SA 4.0. Ursprüngliche Quellen: Z-Anatomy (G. Kervyn, M. Zielinski), BodyParts3D (DBCLS), NIH 3D und weitere. Die veränderte Fassung steht ebenfalls unter CC BY-SA 4.0.
Bewegungen: Mixamo (Adobe). Muskelnamen: Wikidata (CC0). Körperteile der Probe-Figur: MakeHuman (CC0).
Rezeptfotos: Unsplash, der Name steht beim jeweiligen Foto. Kacheln und Hintergründe: Unsplash.
Vitamine und Mineralstoffe: USDA FoodData Central (CC0). Gescannte Produkte: Open Food Facts (Open Database License, ODbL). Ketten-Menüs: Veröffentlichungen der jeweiligen Kette, das Stand-Datum steht beim Produkt. Die App gehört nicht zu diesen Ketten und wird nicht von ihnen unterstützt.
Schriften: Archivo Narrow, Plus Jakarta Sans, Black Ops One (SIL Open Font License). Software: React Native, Expo, three.js und weitere offene Bibliotheken (MIT und ähnliche Lizenzen). Körperfigur in 2D: react-native-body-highlighter (MIT).
Genannte Marken- und Produktnamen gehören ihren Inhabern. Sie stehen nur hier, damit du Produkte wiedererkennst. Es besteht keine Partnerschaft.
Konto und Daten löschen
So löschst du dein Mahlina-Konto und alle Daten auf unserem Server:
Was gelöscht wird: E-Mail-Adresse, Konto-Kennung, deine Sicherung (Tagebuch, Profil, Training und Gesundheitsangaben), Freunde-Verbindungen, Profilbild für Freunde, eigene geteilte Einkaufslisten und Mitgliedschaften, die Zählung der Foto-Erkennung und die Einwilligungs-Nachweise. Auf dem Server bleibt nichts zurück.
Daten, die nur auf deinem Handy liegen, löschst du in der App unter Ich → Rechtliches oder indem du die App entfernst.
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